私が実際に飲んだサプリメントとその費用

ゲルソン療法として、必要なサプリメントについては、「ゲルソン療法のサプリメント」でお伝えさせていただきました👍
また、「ジュースの回数について」にちょっと書いたのですが、ジュースを飲めない分についても、サプリメントで補う、という方法を摂りました💡

そこで、今日は、私が実際に飲んでいたサプリメントと、そのタイムスケジュールや、かかった費用について、記事にしたいと思います。

ゲルソン療法で飲むべきサプリメント

まずは、サプリメントについて、簡単におさらいから。。。
詳細については、「ゲルソン療法のサプリメント」をお読みください。
ここでは、結果だけ。。。

ゲルソン療法において、必要な栄養素は、下記の栄養素です。

個人的に追加が必要だったサプリメント

「ジュースの回数について」にも記載しましたが、私自身は、1日13回のジュース、というのが実践できませんでした。
仕事に行っている間は、ジュースを作って飲む、というのが難しかった。。。というか、無理だったんです。

そのため、不足する栄養素を摂取する必要があると判断しました。
ジュースが13回飲める方は、必要ないと思います。

サプリメント選びで重要な点

「ゲルソン療法のサプリメント」にも記載しましたが、サプリメントを飲む場合も、品質には徹底的にこだわる必要があります☝

ゲルソン療法では、食事において、添加物や保存料、農薬の摂取を禁じています。
これは、サプリメントを考える場合においても非常に重要です🌟

また、サプリメントの摂取目的は、「栄養摂取」ですから、栄養成分を破壊するような、高温加工されたサプリメントや、本来の栄養素ではない「合成栄養素」は避けるべきです。

これらの項目は、ゲルソン療法においては、「必須」といえる選択基準です。

ただし、この３つのポイントを満たすサプリメントは、なかなかありません。
ようやく見つけても、非常に高額だったりします。

ゲルソン療法は、最低でも2年、できれば5年はやる、という栄養療法ですし、心情的に、治った（ガン細胞が消えた）と言われても、そこから５年。『完治』と言われるまでやろう、と思う方が多いと思います。
長期間の摂取になるわけなので、あまりに高額なものは、続きません。

くれぐれも、無理なローンを組んで購入、という事はしないようにしてくださいね😣
そもそも、ローンを組ませるようなサプリが、良いサプリのわけない、と私は思っています☝

実際に私が飲んだサプリメント

上記のような理由から、私自身が選んだのは、アメリカの「ライフプラス」というメーカーのサプリメントです💖
38度という低温で加工してある事。天然の栄養素を使用していて、添加物や保存料は使用していないという事。
添加物や保存料を使用していないからこそ、店頭販売は一切なくて、通信販売。
しかも、サプリが出来上がってから、3日以内のもののみ、工場から直送。という事で、このメーカーを選びました🌟

考えてみたら、本物の無添加サプリというのは、店頭に並ぶわけがないんですよね💡
だって、本物の無添加には、保存料が入っていないんですから。
一般的なサプリって、消費期限が5年くらいあって、だから、業者さんも大量仕入れとか出来るんですよね。
最初はあまり深く考えてなかったのですが、「出来上がって3日以内のものを工場から直送」と聞いて、「あ、無添加ってそういう事か！」と思ったのでした😍

ただし、「ピーポレン」だけは、ライフプラス社では取り扱っていない、という事だったので、他のところを探しました。
もちろん、ピーポレンも、非加熱製法、無添加のものを選びましたが、こちらは、工場からの直送品のようなものは見つけられなかったので、なるべく、消費期限が短いサイクルのものを選びました。
消費期限間近でセール品、という事ではなくて、もともとの消費期限サイクルが短いものです。
サプリ同様、本物の無添加は、消費期限が長いわけがないですからね。

以下、実際に購入した商品です。

ディリーバイオベーシックス

野菜と果物、ハーブだけでできている総合栄養素のサプリメントです。
ゲルソン療法において摂取が必要な
●ビタミン（特にビタミンＢ群多めが良し）
●微量ミネラル
それから、私自身、ジュースが飲めない事で補充すべき
●ビタミン＆ミネラル
を補うためのサプリです。

ビタミンＢ群も多めに入っていますし、これ１本で、バランスよく栄養が摂れるのはありがたい事です💖
食事だって、毎日バランスよく作るのは大変なので、避けるべき食べモノを避けて、で、「バランス」という面はサプリに任せる事が出来れば、食事作りの苦労の軽減にもなります💖

それから、食物繊維や乳酸菌も入っているので、便通にも良いです。解毒に重きを置くゲルソン療法において、快適な便通を与えてくれるサプリは、非常にありがたい💖
私が、コーヒー浣腸をせずに済んだのは、このサプリのおかげかも、とも思っています。

摂取目安量は、１日１回、付属のスプーン2杯。となっていて、ゲルソン療法で取り入れる場合は、もっと多めが良いと思ったのですが、飲む時間帯の都合や、予算の都合により、平日は、１日１回。休日は、１日1～２回くらいの摂取をしました。

ダイジェスティブフォーミュラ

消化酵素のサプリメントです。
ゲルソン療法において摂取が必要な
●酵素
を補うためのサプリです。

ゲルソン療法では、「消化の良いものを食べる」「肝臓や腎臓への負担を抑える」という事を重視しているので、このサプリは、必須だと思います🌟

摂取目安量は、１日３回、食前に１粒。となっていて、私は消化器官のガンではなかったので、目安量通りの量を飲みました。消化器系のガンの方は、目安量よりも多めでも良いと思います。

アイアンプラス

鉄分のサプリメントです。
ゲルソン療法において摂取が必要な
●ヘム鉄
を補うためのサプリです。

ただ、鉄分というのは、摂りすぎによる副作用もある栄養素で、私の場合、血液検査で鉄分不足などもなかったので、最初の１～２か月は飲みましたが、その後は飲みませんでした。
出血を伴うガンの方や、貧血を併発している方は、飲んだほうが良いと思います。

ユビキノール100

ユビキノールのサプリメントです。
ゲルソン療法において摂取が必要な
●ユビキノール
を補うためのサプリです。

ユビキノールは、コエンザイムＱ10を吸収しやすくしたもので、細胞分裂を正常化させるものです。
そもそも、ガンというのは、細胞分裂で失敗してできた異分裂細胞の塊なので、細胞分裂を正常化させるのは重要に思います☝

摂取目安量は、１日１回、食事時に１粒。となっていますが、ゲルソン療法では、「少ない量から初めて、1日300mg摂取にまで増やす」とされています。
1粒で100mgの商品なので、最初は1粒から初めて、2週間後に2粒に、さらに2週間後に3粒に、と増量していって、最終的には、「1日300mg」を摂取するようにしました。

プロアンセノルズ100

抗酸化栄養素のサプリメントです。
これは、ゲルソン療法において勧められているサプリではないですが、私自身は、日中ニンジンジュースを飲めないので、それを補うために使用しました👍

ニンジンジュースは、ゲルソン療法の核とも言えるものなので、個人的に、重要視しました。

ガン細胞は活性酸素を生み出す、と言われていて、その活性酸素がさらなるガン細胞の増殖を促す、という事なので、活性酸素をやっつける事は大事だと思います。
でも、ニンジンジュースをちゃんと飲める方であれば、必要ないと思います。

摂取目安量は、１日２回、各１粒。となっていますが、私は、ニンジンジュースが飲めないことへの代用なので、平日は、日中、だいたい2時間おきくらいに１粒。１日に５回くらい摂取していました。
ニンジンジュースが飲める休日は、１日２回の摂取にしました。

ピーポレン

ピーポレンです。
ピーポレンは、ローヤルゼリーの原材料になるものなので、ローヤルゼリーのサプリメントを摂取する、という手もあるのですが、低温加工、無添加のローヤルゼリーを見つけられなかったので、ピーポレンで摂取しました。

1日に、ティスプーン１杯くらいを飲みましたが、時には、生野菜や煮野菜、蒸し野菜にかけて食べたりもしました。
ほんのりとした苦みがあるので、味付けが出来ないゲルソン療法では重宝すると言えるかもしれません。

サプリメントの費用

「ゲルソン療法を実践するのにかかった費用」にも記載しておりますが、こちらの記事でも、改めて、サプリメントにかかった費用について、記載したいと思います。

上記の他に、毎月、送料が、3,000円くらいかかりました。
というわけで、私自身の「毎月のサプリメント代」は、約54,250円（送料込）でした。

ゲルソン薬局で買うと、毎月40～50万円かかる事を考えれば、安いと言えますが、毎月5万円以上の出費、というのは、なかなか大きな出費ですよね😨
私の場合、日中、ニンジンジュースを飲めない分、抗酸化栄養素のサプリで補ったので、その部分が特に大きいように感じます。

サプリメント摂取のタイムスケジュール

サプリメントの摂取目的を考えると、サプリメントを「飲む時間帯」というのも重要です。
そこで、私自身が摂取していたタイムスケジュールをお伝えします。

実際には、お仕事の都合とか、あと、私のように、日中のニンジンジュースの不足と、抗酸化栄養素のサプリで補うかどうか、など、違う部分はあるかと思いますが、参考になればと思います。

サプリメントの購入リスト

海外の商品は、運送上のトラブルなどもないとは言い切れないので、安心して購入、相談、問い合わせが出来るサイト、保証などがしっかりしているサイトで購入すべきだと思います👍

私自身が購入しているサイトと、商品ＵＲＬを記載しておきます。

🔴ディリーバイオベーシックス（マルチビタミン＆ミネラル）
🔴ダイジェスティブフォーミュラ（消化酵素）
🔴アイアンプラス（鉄分）
🔴ユビキノール100（ユビキノール）
🔴プロアンセノルズ100（抗酸化栄養素）
🔴ピーポレン

まとめ

ゲルソン療法は、厳密な栄養療法ですが、厳密に取り組んだとしてもサプリメントは必須項目です。
厳密に取り組めない場合は、それを補うために、やはり、サプリメントが必要になると思います。

でも、

「安く抑えよう」と考えすぎると、品質の悪いサプリメントを買うはめになって、むしろ逆効果だったり、

「とにかく手っ取り早く」と考えすぎると、「ガンに効くサプリメント」なんていう怪しいサプリメントに騙されたり、

「あれもこれも全部」と考えすぎると、予算オーバーで、長く継続出来なかったり。。。

誰しも、予算というものがありますし、仕事の都合なんかを考えると、出来ることと出来ない事は、どうしたってあります。
「理論」を元に、自分には必要かどうか。品質は適しているかどうか。しっかり「考える」という事が、絶対に大事だと思います❗

あなたにとって必要なサプリメントを「考える」手助けになればな、と思います👍